Você já ouviu falar de fisioterapia pélvica para gestantes? A atuação obstétrica é uma especialidade recente da fisioterapia, mas que pode trazer inúmeros benefícios à gestante durante a gravidez, no trabalho de parto especificamente e no puerpério, o período após o nascimento do bebê.
Vamos conhecer um pouco mais sobre esse novo ramo da fisioterapia?
O que é a fisioterapia pélvica?
Fisioterapia pélvica é uma das áreas da fisioterapia que tem por objetivo fortalecer e reabilitar os músculos e ligamentos que fazem parte do assoalho pélvico.
O assoalho pélvico, popularmente conhecido como bacia, compreende os órgãos que formam a pelve, ou seja, a bexiga, o útero, o reto, o intestino grosso e a vagina, no caso das mulheres, ou a próstata, no caso dos homens.
Entre as funções do assoalho pélvico temos:
- fazer a sustentação dos órgãos da pelve
- controlar a saída de urina e fezes
- atuar no controle e na resposta sexual
Durante a gravidez, com a sobrecarga que tais músculos recebem devido ao sobrepeso da mãe e ao próprio peso crescente do bebê, essa é uma região que acaba sendo bastante exigida, comprometendo as funções naturais do assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica pode então atuar como uma grande aliada das gestantes.
Quais os benefícios da fisioterapia pélvica para gestantes
A fisioterapia pélvica em gestantes pode ajudar durante todas as fases da gravidez, passando pelo parto e pelo pós-parto.
E engana-se quem pensa que o fisioterapeuta só deve ser procurado caso a pessoa sinta algum desconforto. Um dos principais benefícios do método está na prevenção, ajudando a mulher a preparar o seu corpo para a chegada do bebê. Assim ela pode passar por esse momento único da vida, da melhor forma possível.
Além disso, estão entre os benefícios que a fisioterapia pélvica pode trazer para as gestantes:
- ajudar a estabilizar a coluna, proteger a lombar e equilibrar o corpo durante a gestação, já que o eixo corporal muda completamente
- ajudar a preparar o corpo para o parto, através de exercícios de respiração e alongamento
- evitar que a mulher perca o controle sobre a urina e desenvolva problemas de bexiga baixa (prolapso de bexiga) ou outros problemas de incontinência
- ajudar a lidar com a dor durante o trabalho de parto, sendo considerada um método de analgesia
- reduzir o tempo de trabalho de parto ativo em até 4 horas, segundo estudos
- reduzir a incidência e o tamanho de lacerações durante o parto
- ajudar na recuperação após o parto, inclusive da parede abdominal e auxiliar na cicatrização após cesáreas
- aumentar a consciência corporal e a autoconfiança da mulher
- relaxar e promover uma sensação de bem-estar, muito bem-vinda nessa fase da vida da gestante
Fisioterapia pélvica para gestantes: quem pode fazer
A fisioterapia pélvica é indicada para todas as gestantes, a partir da 14a. semana de gravidez. As mulheres que possuem gravidez de risco, como as diabéticas, hipertensas e até mesmo quem está grávida de gêmeos também podem se beneficiar com a prática.
Como você pode ver, é uma prática cheia de benefícios e que não apresenta contra-indicações.
Se você está grávida e deseja experimentar os benefícios dessa atividade, após a liberação do seu obstetra, procure um profissional fisioterapeuta especializado e aproveite! E não esquece de comentar aqui embaixo o que achou.
Temos ainda vários artigos sobre gravidez em nosso Blog.
