Se você pensa que a amamentação é uma tarefa fácil, está enganada. Pode parecer algo simples, óbvio, da natureza humana, fisiológico e instintivo, mas muitas mães passam por dificuldades. Muitas vezes, é uma atividade dolorosa, além de ser um período cheio de dúvidas.
Porém, vale a pena tentar! Lembre-se: não existe alimento melhor para um bebê do que o leite materno!
Abaixo, listamos algumas informações para você saber mais sobre a amamentação e ficar preparada. Fique por dentro!
Os desafios da amamentação
1 - Dor durante a amamentação
No começo, amamentar pode doer muito. Algumas mães, inclusive, desistem da amamentação nos primeiros dias, no entanto, é importante persistir. Se conseguir passar dessa fase inicial, você verá que existe prazer em amamentar.
Entretanto, se apesar de todos os esforços, o aleitamento materno não der certo, saiba que seu filho poderá se alimentar de outras formas e vai te amar da mesma forma, viu?
2 - Disponibilidade
A amamentação é um laço maravilhoso entre a mãe e o filho, mas é importante saber que você terá que estar disponível para ele, pois, normalmente, a tarefa acontece a cada 3 horas. Isso pode limitar a programação do dia a dia, impedindo programas mais longos.
Por isso, a licença maternidade é extremamente necessária, pois o dia a dia de uma recém-mamãe gira em torno das horas das mamadas.
3 - A posição certa é a mais confortável
Ao escolher a melhor posição parar amamentar, é importante observar que a criança esteja bem de frente para o corpo da mãe, com o corpo e a cabeça alinhados. O queixo do bebê deve ficar encostado na mama, e o nariz, afastado.
4 - Hidratação
Amamentar dá muita sede, por isso, é importante beber muita água para que seu corpo possa produzir leite de forma equilibrada. Tenha sempre em mãos uma garrafinha com água.
5 - Não existe leite fraco
O leite produzido pelo corpo da mãe é ideal para o bebê, sendo que cada mulher produz com algumas diferenças. É importante saber que, durante a amamentação, a quantidade de gordura do leite vai aumentando. Assim, se o bebê não tomar o leite da etapa final, que tem mais gordura, pode sentir fome logo em seguida. Ou seja: não se trata de um leite fraco, e sim de uma mamada menos efetiva.
6 - A “mamada” é um longo processo
O tempo da mamada não se resume apenas ao bebê mamar, mas sim a todo o processo de fazer o bebê “arrotar” e também a troca de fralda. Com isso, a “mamada” ocupa bastante tempo do dia e da noite!
7 - Tempo ideal para o bebê mamar
Não existe regra! Marcar no relógio quanto tempo o bebê mamou é um erro terrível.
Duas coisas são muito importantes para o sucesso do aleitamento materno: a pega correta e deixar o bebê chegar até o final da mamada para atingir a etapa do leite mais gorduroso. Com o tempo, vocês se entenderão!
8 - Bombinha para tirar leite não é fácil
Tirar o leite para deixá-lo armazenado pode ser bem chato e demanda tempo e paciência, pois encher uma mamadeira inteira demora muito. Mas é uma excelente opção para quando a mãe estiver longe do bebê.
Para saber mais sobre a bombinha de leite, assista ao vídeo abaixo:
9 - Queda de cabelo
Durante a amamentação, você pode ter quedas de cabelo. Não se assuste quando acontecer, é uma experiência comum entre as mamães. A queda se inicia por volta do segundo e terceiro mês pós-parto, sendo causada pela diminuição da progesterona no corpo da mamãe.
10 - Cólicas
Muitos médicos dizem que as mamães precisam implementar restrições alimentares para que o leite não cause cólicas no bebê, mas a verdade é que você só saberá com a experiência adquirida aos poucos o que deve evitar ingerir.
Se informe sobre quais alimentos priorizar durante a amamentação para garantir a sua saúde e a do bebê, e consulte também um nutricionista especializado.
11 - Amamentar nem sempre emagrece
Dizer que o aleitamento materno pode ajudar a emagrecer se tornou um mito no qual muitas mães acreditam, mas nem sempre acontece. Algumas mamães, pelo aumento do apetite, podem engordar durante a amamentação. Cada corpo é único, e as experiências podem variar. O importante, no entanto, é manter uma alimentação nutritiva e balanceada.
12 - O tamanho do seio não interfere em nada
O que determina o tamanho do seio é a quantidade de células de gordura e não o número de glândulas mamárias. Ou seja, ter seios grandes não indicam uma maior produção de leite, e ter seios pequenos não são sinal de pouca produção.
13 - Você sentirá saudades
Quando o aleitamento materno do bebê chegar ao fim, você sentirá saudades desse momento especial entre mãe e filho. Ele cresce tão rápido, que num piscar de olhos você não estará mais amamentando. Portanto, curta cada minuto!
E para aquelas mamães que por qualquer motivo não conseguiram amamentar, não se sintam culpadas: o melhor que podemos dar aos nossos filhos é o nosso amor!
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