Depois de meses imaginando como seria esse momento, as 37 semanas de gravidez chegam trazendo uma sensação diferente de todas as outras fases da gestação.
É comum acordar pensando que o parto pode acontecer a qualquer momento. Muitas gestantes passam a evitar viagens longas, deixam a mala da maternidade ao lado da porta e conferem o celular antes de sair de casa para garantir que tudo está pronto caso o bebê resolva chegar mais cedo.
Ao mesmo tempo, bate uma mistura de ansiedade, expectativa e até um pouco de impaciência. Afinal, o encontro com o bebê nunca esteve tão perto.
A boa notícia é que, com 37 semanas, ele já é considerado um bebê a termo inicial. Isso significa que seus órgãos estão bastante desenvolvidos e, caso o nascimento aconteça agora, as chances de adaptação fora do útero são excelentes.
Nesta semana, você vai entender como está o desenvolvimento do bebê, quais sintomas costumam aparecer, quando as contrações deixam de ser apenas um treino e quais cuidados ajudam a viver essa reta final com mais tranquilidade.
Resumo das 37 semanas de gravidez
| 37 semanas de gravidez | |
|---|---|
| Quantos meses? | Aproximadamente 9 meses |
| Trimestre | Terceiro trimestre |
| Tamanho do bebê | Cerca de 48 centímetros |
| Peso médio | Aproximadamente 3 kg |
| Desenvolvimento | Pulmões praticamente maduros e bebê preparado para nascer |
| Posição | A maioria dos bebês já está de cabeça para baixo |
| Sintomas mais comuns | Contrações de treinamento, pressão na pelve, dificuldade para dormir, inchaço e ansiedade |
| Próximo passo | Finalizar os preparativos para o parto e acompanhar os sinais do corpo |
O desenvolvimento do bebê com 37 semanas
Pulmões madurando
Os pulmões estão praticamente maduros e o bebê já está preparado para respirar fora do útero.
Ganho de peso
O bebê continua ganhando peso, acumulando gordurinha para manter a temperatura após o nascimento.
Posição da cabeça
A maioria dos bebês já está de cabeça para baixo, posição ideal para o parto.
Sono e vigília
O bebê já tem ciclos de sono e vigília, dormindo e acordando várias vezes ao dia.
Quase sem espaço
O espaço no útero está apertado e os movimentos podem ser menores, mas ainda acontecem!
Sistema digestivo
O intestino já funciona e o bebê pode até eliminar as primeiras fezes (o mecônio).
Com 37 semanas, o bebê mede cerca de 48 centímetros e pesa, em média, 3 quilos, embora essas medidas possam variar bastante de uma gestação para outra.
Nesta fase, ele continua ganhando gordura sob a pele, deixando o rostinho mais arredondado e o corpo preparado para manter a temperatura após o nascimento.
Outro detalhe curioso é que o lanugo (aquela penugem fina que cobria grande parte do corpo durante a gravidez) praticamente desapareceu.
O mesmo acontece com boa parte do vérnix, a substância esbranquiçada que protegeu sua pele durante toda a gestação. Parte desse material será engolida pelo bebê e ajudará a formar o mecônio, que é o primeiro cocô após o nascimento.
Mesmo com pouco espaço dentro do útero, ele continua bastante ativo.
A diferença é que, em vez daqueles chutes fortes que eram comuns alguns meses atrás, agora muitas mães sentem o bebê se espreguiçando, empurrando a barriga ou mudando lentamente de posição. Isso acontece porque ele já ocupa praticamente todo o espaço disponível.
Se você percebe esses movimentos diariamente, essa mudança costuma ser completamente normal.
O que muda no seu corpo nesta semana?
Se nas últimas semanas a barriga parecia apenas pesada, agora muitas mulheres descrevem uma sensação diferente: como se o bebê estivesse fazendo ainda mais pressão na parte baixa do abdômen.
Quando ele encaixa na pelve, caminhar pode ficar mais desconfortável. Levantar da cama exige um pouco mais de esforço e algumas gestantes até percebem uma leve dor entre as pernas, semelhante à sensação de peso.
Em compensação, algumas mães notam que conseguem respirar um pouco melhor. Como o bebê desce em direção ao canal do parto, ele deixa de pressionar tanto o diafragma. Por outro lado, a vontade de fazer xixi costuma aumentar ainda mais.
Também é comum perceber um aumento do corrimento vaginal e das contrações de treinamento, conhecidas como contrações de Braxton Hicks.
Essas contrações costumam endurecer a barriga por alguns segundos, mas desaparecem espontaneamente e não ficam cada vez mais intensas.
Os sintomas mais comuns com 37 semanas de gravidez
Cada gravidez acontece de uma forma, mas alguns desconfortos costumam ficar mais evidentes nesta fase:
- dificuldade para dormir;
- dor na região da pelve;
- dores nas costas;
- azia;
- inchaço nos pés e tornozelos;
- câimbras;
- vontade frequente de urinar;
- contrações de treinamento;
- cansaço;
- ansiedade.
O sono merece uma atenção especial.
Encontrar uma posição confortável já virou um desafio para muitas gestantes. Algumas conseguem adormecer de lado, mas acordam poucas horas depois porque precisam ir ao banheiro, mudar de posição ou simplesmente porque a barriga parece pesada demais.
Não por acaso, muitas mulheres dizem que o terceiro trimestre é a fase mais difícil da gravidez quando o assunto é dormir.
É normal achar que o parto vai acontecer a qualquer momento?
Sim. Na verdade, poucas fases da gestação despertam tanta expectativa quanto a 37ª semana. Qualquer contração diferente faz surgir a dúvida.
Um pequeno desconforto nas costas parece um sinal. Um corrimento diferente chama atenção.
Algumas mulheres chegam a revisar a mala da maternidade mais de uma vez por dia, enquanto outras evitam ficar muito longe de casa por receio de a bolsa romper durante um compromisso.
Tudo isso costuma fazer parte da reta final.
Ao mesmo tempo, vale lembrar que muitas gestantes ainda permanecerão grávidas por mais duas ou até três semanas. Cada bebê tem seu próprio ritmo para decidir quando é hora de nascer.
Como saber se o trabalho de parto começou?
Essa é uma das maiores dúvidas desta fase.
Alguns sinais realmente podem indicar que o parto está começando:
- contrações regulares, que ficam cada vez mais fortes e próximas;
- saída do tampão mucoso;
- rompimento da bolsa;
- dor lombar intensa que não melhora com repouso;
- sensação constante de pressão na pelve.
As contrações de treinamento costumam confundir bastante.
Por isso, sempre que elas passarem a acontecer em intervalos regulares ou vierem acompanhadas de dor intensa, é importante entrar em contato com a equipe que acompanha sua gestação.
O que vale a pena preparar nesta semana?
Mesmo que o bebê ainda demore alguns dias para nascer, este costuma ser um bom momento para deixar tudo organizado.
Vale conferir se:
- a mala da maternidade está pronta;
- os documentos já estão separados;
- o bebê conforto foi instalado corretamente;
- as primeiras roupinhas estão lavadas;
- os telefones importantes estão salvos no celular.
Pode parecer exagero, mas muitas mães relatam que essa organização traz uma tranquilidade enorme para aproveitar os últimos dias da gestação.
Quando procurar atendimento médico?
Embora muitos desconfortos façam parte desta fase, alguns sintomas exigem avaliação médica imediata.
Procure atendimento se perceber:
- diminuição importante dos movimentos do bebê;
- perda de líquido em grande quantidade;
- sangramento vaginal intenso;
- dor de cabeça forte acompanhada de alterações na visão;
- inchaço repentino no rosto ou nas mãos;
- contrações fortes e regulares.
Nunca hesite em procurar orientação caso sinta que algo não está bem. Você conhece seu corpo melhor do que ninguém.
37 semanas: a espera está chegando ao fim
Com 37 semanas de gravidez, talvez a sensação mais difícil seja justamente esperar.
Você já organizou o quartinho, lavou as roupinhas, revisou a mala da maternidade e provavelmente perdeu a conta de quantas vezes responderam à pergunta: “O bebê já nasceu?”
Mas, mesmo que a ansiedade aumente a cada dia, vale lembrar que seu corpo continua trabalhando para oferecer ao bebê as melhores condições possíveis antes do nascimento.
Agora, mais do que nunca, tente descansar quando puder, aceite ajuda das pessoas próximas e confie no processo.
Falta pouco para aquele encontro que vocês imaginaram durante tantos meses acontecer de verdade.
