Quando aqueles nove meses de expectativa chegam ao fim, é natural que a emoção e a ansiedade fiquem à flor da pele. O nascimento do bebê está cada vez mais próximo e o corpo começa a dar sinais claros de que está se preparando para esse grande momento.
A bolsa pode se romper a qualquer instante, as contrações começam a marcar presença, e a expectativa de conhecer o rostinho do seu pequeno toma conta da família inteira.
Mas calma: estar informada sobre o que acontece nessa fase ajuda a manter a tranquilidade. Neste conteúdo, vamos explicar quais sinais indicam que o trabalho de parto começou, quando é a hora de ir para o hospital e o que não pode faltar na mala da maternidade.
5 sinais que indicam o início do trabalho de parto
À medida que o final da gravidez se aproxima, o corpo da mulher passa por transformações importantes.
Entender esses sinais é fundamental para que você se sinta segura e preparada para o nascimento do bebê.
1. Movimentos diferentes do bebê
Com o encaixamento do bebê na parte inferior da pelve, é comum que os movimentos fiquem mais suaves. Algumas mulheres relatam que conseguem respirar melhor, já que a pressão sobre o diafragma diminui. Porém, ao mesmo tempo, há maior peso na região pélvica, trazendo a sensação de que o bebê está ainda mais “presente”.
Se o bebê deixar de se mexer por mais de 12 horas, nesse caso é essencial procurar assistência médica imediatamente, pois isso pode indicar alterações que precisam ser avaliadas.
2. Rompimento da bolsa amniótica
Também conhecido como “estouro da bolsa”, é um dos sinais mais clássicos. A quantidade de líquido que escapa pode variar bastante: em algumas mulheres, ocorre um pequeno gotejamento; em outras, uma liberação abundante.
Curiosamente, antes do trabalho de parto efetivo começar, apenas 1 em cada 4 mulheres apresenta esse rompimento como primeiro sinal. Muitas vezes, ele acontece já durante as contrações regulares.
Ao notar o rompimento da bolsa, anote a hora, observe a cor, a quantidade e até o cheiro do líquido. Essas informações são muito importantes para o acompanhamento médico.
3. Perda do tampão mucoso
Outro indício de que o corpo está se preparando é a eliminação do tampão mucoso — uma secreção espessa, esbranquiçada ou levemente avermelhada. Esse muco atua como uma barreira protetora durante a gravidez e, quando expelido, sinaliza que o colo do útero está começando a dilatar.
Esse processo pode acontecer dias ou até semanas antes do nascimento do bebê, portanto, não significa que você deve correr imediatamente para o hospital, mas sim que a hora está se aproximando.
4. Sensação de pressão na pelve
Com o bebê mais encaixado, muitas mulheres sentem que a barriga diminuiu um pouco e relatam um peso maior na pelve. Essa pressão pode causar desconforto, mas também é um sinal positivo de que o corpo está se ajustando para o parto.
5. Contrações constantes
As contrações verdadeiras são diferentes das cólicas comuns da gravidez. Elas começam suaves, parecidas com dores menstruais, mas aos poucos tornam-se mais fortes, duradouras e passam a ocorrer em intervalos regulares.
Durante o início do trabalho de parto, é comum a sensação começar nas costas, irradiar para a barriga e seguir até os quadris. Com o tempo, a intensidade aumenta e fica mais claro que o nascimento do bebê está próximo.
Confira também: Como escolher a cadeira de amamentação ideal para você e seu bebê
Falsos sintomas do parto
Nem toda contração significa que chegou a hora. As chamadas contrações de Braxton Hicks — ou contrações de treinamento — são comuns no terceiro trimestre e podem confundir.
A principal diferença é que essas contrações não seguem um padrão e desaparecem quando a mulher muda de posição ou relaxa. Já as contrações do trabalho de parto aumentam progressivamente em intensidade e duração.
Saber distinguir uma contração de treinamento de um trabalho de parto verdadeiro evita alarmes falsos e ajuda a manter a calma.
Então, quando chamar o médico?
Muitas mulheres se perguntam: “em qual momento devo ir para o hospital?”. A resposta é simples: sempre que sentir algo diferente e tiver dúvidas, entre em contato com seu médico ou equipe de saúde.
Mas, de forma geral, alguns sinais indicam que é hora de agir:
Contrações fortes e ritmadas, a cada 5 minutos ou menos, por pelo menos uma hora;
Rompimento da bolsa com líquido em grande quantidade ou com coloração estranha;
Presença de sangramento vaginal;
Movimentos do bebê reduzidos ou ausentes.
Lembre-se: não existe hora errada para buscar ajuda. Os profissionais estão preparados para orientar, mesmo que ainda não seja o momento do parto.
O que levar para a maternidade
Na hora de ir ao hospital de fato, há uma série de itens que você precisa levar para a maternidade.
Mas não se preocupe, temos uma lista completa com os principais objetos e acessórios que não podem ficar de fora:
Para a mamãe:
Roupas confortáveis e fáceis de vestir;
Absorventes pós-parto e roupas íntimas adequadas;
Itens de higiene pessoal;
Chinelos e meias;
Sutiã de amamentação;
Documentos e exames do pré-natal;
Celular, carregador e contatos importantes.
Para o bebê:
Bodies de manga curta e longa (tamanho RN e P);
Macacões, meias, luvas e toucas;
Fraldas descartáveis e de pano;
Lenços umedecidos;
Mantas ou cobertores leves;
Cadeirinha para o carro, caso vá para casa de automóvel.
Organizar essa mala com antecedência garante tranquilidade para a família e evita esquecimentos em um momento tão especial.
A ansiedade antes do parto
Além dos aspectos físicos, o lado emocional da gestante também merece atenção. A semana que antecede o parto costuma ser marcada por sentimentos mistos: felicidade, ansiedade e até medo.
É comum que algumas mulheres tenham dificuldade para dormir, sintam-se mais sensíveis ou até experimentem mudanças de humor repentinas. Essas reações são naturais e fazem parte da expectativa pela chegada do bebê.
Nesse caso, conversar com o parceiro, familiares e até com o médico pode trazer alívio. Exercícios de respiração, alongamento leve e caminhadas também ajudam a relaxar e reduzir a ansiedade.
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