Chegar às 36 semanas de gestação costuma despertar um sentimento difícil de explicar. Ao mesmo tempo em que parece que a gestação passou voando, a reta final também pode dar a impressão de que os dias estão mais longos.
Nessa fase, muitas gestantes começam a olhar para a mala da maternidade e pensar: “Será que está tudo pronto?“. Algumas evitam sair de casa sem o celular carregado. Outras passam a prestar atenção em cada contração, tentando descobrir se é apenas um treino do corpo ou o início do trabalho de parto.
Se você está vivendo esse momento, saiba que essas sensações são comuns.
Com 36 semanas, o bebê já está muito próximo de nascer. Embora ainda possa permanecer mais algumas semanas no útero, grande parte dos órgãos já está pronta para funcionar fora da barriga. Enquanto isso, seu corpo continua fazendo os últimos ajustes para o parto.
Neste guia, você vai entender como o bebê está se desenvolvendo, quais sintomas costumam aparecer nesta fase e o que vale a pena preparar antes da chegada do grande dia.
O desenvolvimento do bebê com 36 semanas de gravidez
Com 36 semanas, o bebê mede cerca de 47 centímetros e pesa, em média, entre 2,6 e 2,8 kg, embora essas medidas possam variar de uma gestação para outra.
Se antes ele ainda tinha bastante espaço para se movimentar, agora os movimentos podem parecer diferentes. Isso acontece porque o útero está praticamente ocupado por completo.
Muitas mães comentam que o bebê continua mexendo bastante, mas os chutes fortes dão lugar a movimentos mais lentos, empurrões e pequenas ondulações na barriga. Essa mudança costuma ser normal, desde que ele continue ativo ao longo do dia.
Outro marco importante dessa semana é que, na maioria dos casos, o bebê já está com os pulmões suficientemente desenvolvidos para respirar sozinho após o nascimento.
Além disso, ele continua acumulando gordura sob a pele, o que ajuda a controlar a temperatura corporal nas primeiras horas de vida. O reflexo de sucção também está cada vez mais forte, preparando-o para a amamentação.
Alguns bebês já se posicionaram de cabeça para baixo, encaixando-se na pelve da mãe. Outros ainda podem mudar de posição nos próximos dias. Se isso ainda não aconteceu, seu obstetra acompanhará essa evolução nas consultas do pré-natal.
O que muda no seu corpo nesta fase?
É comum sentir que a barriga está ainda mais pesada.
Conforme o bebê desce em direção à pelve, muitas mulheres percebem uma pressão constante na parte baixa do abdômen.
Caminhar pode ficar mais cansativo, virar na cama exige um pouco mais de esforço e até levantar do sofá pode parecer uma pequena missão.
Ao mesmo tempo, algumas gestantes respiram um pouco melhor nessa fase. Isso acontece porque, quando o bebê encaixa, ele deixa de pressionar tanto o diafragma, liberando espaço para os pulmões. Em compensação, a vontade de fazer xixi costuma aumentar, já que a bexiga passa a receber ainda mais pressão.
Também é bastante comum perceber pequenos escapes de urina ao tossir, rir ou espirrar. Apesar de causar desconforto, esse sintoma geralmente acontece porque os músculos do assoalho pélvico estão mais sobrecarregados e porque o corpo já começa a se preparar para o parto.
Sintomas mais comuns com 36 semanas de gravidez
Cada gestação é única, mas alguns sintomas costumam ficar mais intensos nesta fase:
- contrações de Braxton Hicks, conhecidas como contrações de treinamento;
- dores na região da pelve;
- dor nas costas;
- dificuldade para encontrar uma posição confortável para dormir;
- azia e sensação de estômago cheio;
- inchaço nas mãos, pés e tornozelos;
- câimbras, principalmente durante a noite;
- vontade frequente de urinar;
- cansaço físico;
- ansiedade e expectativa pela chegada do bebê.
Muitas gestantes também contam que começam a acordar diversas vezes durante a madrugada. Nem sempre é apenas pela bexiga cheia. Às vezes, basta tentar mudar de posição para perceber como encontrar conforto ficou mais difícil nas últimas semanas.
É normal sentir que o parto pode acontecer a qualquer momento nas 36 semanas?
Sim. Na verdade, essa sensação costuma aparecer justamente por volta das 36 semanas.
Cada contração diferente chama atenção. Uma dor mais forte faz surgir a dúvida se chegou a hora. Algumas mulheres passam a observar qualquer alteração no corrimento ou ficam receosas de que a bolsa rompa enquanto estão fora de casa.
Embora o bebê já esteja muito desenvolvido, ainda é comum que a gestação siga até as 39 ou 40 semanas.
Por isso, o mais importante é conhecer os sinais do trabalho de parto e manter o acompanhamento pré-natal normalmente.
O que vale a pena deixar preparado a partir das 36 semanas de gestação?
Se ainda não fez isso, este costuma ser um bom momento para finalizar os preparativos.
Algumas tarefas que podem trazer mais tranquilidade incluem:
- deixar a mala da maternidade pronta;
- separar os primeiros looks do bebê;
- revisar os documentos necessários para a internação;
- salvar telefones importantes no celular;
- instalar corretamente o bebê conforto no carro, se for utilizá-lo;
- conversar com o obstetra sobre os sinais de trabalho de parto e quando ir para a maternidade.
Pode parecer cedo, mas muitas mães relatam que se sentiram mais tranquilas depois que organizaram tudo isso.
Quais sintomas nas 36 semanas merecem atenção médica?
Embora muitos desconfortos sejam esperados nesta fase, alguns sinais merecem avaliação imediata.
Procure orientação médica se perceber:
- diminuição importante dos movimentos do bebê;
- perda de líquido em grande quantidade;
- sangramento vaginal;
- dor abdominal intensa e persistente;
- dor de cabeça forte acompanhada de alterações na visão;
- inchaço repentino no rosto ou nas mãos;
- contrações regulares e cada vez mais intensas.
Sempre que surgir alguma dúvida, converse com o profissional que acompanha sua gestação.
Resumo da 36ª semana de gravidez
| 36 semanas de gravidez | Resumo |
|---|---|
| Quantos meses? | Aproximadamente 9 meses de gestação (8º mês completo e início da reta final). |
| Em qual trimestre? | Terceiro trimestre. |
| Tamanho do bebê | Cerca de 47 cm, semelhante ao tamanho de uma alface-romana. |
| Peso do bebê | Entre 2,6 kg e 2,8 kg, em média. |
| Desenvolvimento | Os pulmões estão praticamente maduros, o bebê acumula gordura corporal e os reflexos de sucção e deglutição já estão bem desenvolvidos. |
| Posição do bebê | Muitos bebês já estão encaixados, com a cabeça voltada para a pelve, mas alguns ainda podem mudar de posição. |
| Sintomas mais comuns | Contrações de Braxton Hicks, pressão na pelve, dores nas costas, inchaço, dificuldade para dormir, vontade frequente de urinar e ansiedade com a proximidade do parto. |
| O que fazer nesta semana? | Finalizar a mala da maternidade, revisar os documentos, manter as consultas do pré-natal e observar os movimentos do bebê. |
Perguntas frequentes sobre 36 semanas de gravidez
36 semanas de gravidez são quantos meses?
Com 36 semanas, você está com aproximadamente 9 meses de gestação. É a reta final da gravidez, e o bebê já está muito próximo de nascer, embora ainda possa permanecer mais algumas semanas no útero.
O bebê pode nascer com 36 semanas?
Sim. Um bebê que nasce com 36 semanas é considerado prematuro tardio. Em muitos casos, ele já consegue respirar sozinho e evolui muito bem, mas ainda pode precisar de alguns cuidados específicos após o nascimento. Sempre siga as orientações da equipe médica que acompanha sua gestação.
É normal sentir o bebê mexer menos com 36 semanas?
Os movimentos podem parecer diferentes porque o bebê tem menos espaço dentro do útero. Em vez de chutes fortes, muitas gestantes percebem empurrões e movimentos mais lentos. No entanto, ele deve continuar ativo todos os dias. Se notar uma redução importante nos movimentos, procure atendimento médico imediatamente.
Com 36 semanas o bebê já está encaixado?
Muitos bebês já estão com a cabeça voltada para baixo e encaixados na pelve nessa fase, mas isso não acontece em todas as gestações. Alguns só assumem essa posição mais perto do parto.
As contrações de Braxton Hicks aumentam nesta semana?
Sim. As contrações de treinamento costumam ficar mais frequentes nas últimas semanas da gestação. Elas geralmente são irregulares, não aumentam de intensidade e costumam melhorar com repouso ou mudança de posição. Caso as contrações fiquem ritmadas, dolorosas e cada vez mais intensas, entre em contato com seu obstetra.
É normal sentir muita pressão na pelve?
Sim. Conforme o bebê desce em direção ao canal de parto, muitas gestantes relatam uma sensação de peso ou pressão na região pélvica. Esse desconforto costuma fazer parte da preparação do corpo para o nascimento.
O que devo deixar pronto com 36 semanas de gravidez?
Esse é um bom momento para finalizar a mala da maternidade, organizar os documentos, instalar o bebê conforto no carro, separar as primeiras roupinhas do bebê e revisar o caminho até a maternidade. Ter tudo preparado pode trazer mais tranquilidade caso o trabalho de parto comece antes do esperado.
36 semanas: falta pouco para conhecer seu bebê
É comum que as últimas semanas pareçam mais longas do que toda a gravidez. O corpo está cansado, o sono já não é o mesmo e a ansiedade aumenta a cada consulta do pré-natal.
Ao mesmo tempo, basta olhar para a barriga para lembrar que cada dia que passa deixa o encontro com o bebê ainda mais próximo.
Se você chegou até aqui, permita-se desacelerar sempre que possível, aceitar ajuda quando precisar e confiar no seu corpo. Ele passou meses preparando esse momento e continua trabalhando para receber seu bebê da melhor forma possível.
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